Me encuentro con un Reel de Instagram el otro día, al que me engancho... en bucle.

Es un señor que habla en inglés... Y, claro, cuando llevo 3 repeticiones (mientras estoy haciendo otra cosa), me pregunto a mi misma, ¿por qué sigo escuchando ese Reel?

Presto atención.

Ikigai (Purpose)

Miro el vídeo... "Encuentra la razón que te hace levantarte de la cama cada mañana"

Un chico desciende por una colina de nieve. Y pienso: "Espera, ¿qué?" (el propósito) y pienso: ¿¿qué?? ¿Propósito? ¿Qué propósito? Lunes-martes-miercoles--domingo y vuelta a empezar. ¿Qué propósito? 

Mi "yo interior" me responde en mudo silencio.

Y reflexiono---> Igual esto tiene algo que ver con ciertas cosas que me pasan.

"¿Cuál es mi propósito?", me pregunto... 

Kaizen

Esta me la mostró mi compañero de trabajo. El vídeo dice: "no intentes conseguirlo todo de una vez", pero antes de eso dice: céntrate en pequeños logros. Diarios. Sí, vale, eso lo sé porque yo practico Kaizen en unas cuantas cosas...

Pomodoro

Sólo la entiendo en la cuarta vez que suena el vídeo. ¡La cuarta! Es sorprendente, como mi cerebro entiende la parrafada del Ikigai y la del Kaizen. Pero esta le suena a "receta" y tengo que pedirle a mi cerebro que se detenga en ella y la traduzca. Mi cerebro traduce: "Trabaja, descansa, trabaja". Y, en la siguiente vez, traduce mejor: Trabaja 25 minutos, descansa cinco y vuelve a repetir.... harás más cosas con esta técnica.

A lo que yo replico: "¿Perdona? ¿Y cuando me concentro en el trabajo o en un libro sabes que el ciclo natural de perderme en esa absoluta concentración viene siendo de hora y media?"

¿Acaso está mal?

Frunzo el ceño. ¿25 minutos? 

Hay que reconocer que llego agotadísima a las noches. De esto también me había "quejado", interiormente.

Hara Hachibu

El primer visionado del Reel... solo capté un ser human zampándose una hamburguesa y la palabra per cent. Nada más. Y pensé: "Qué rica hamburguesa, debería comerme una. Pero, espera, ¿qué dice el vídeo?". Lo puse otra vez. "¿Dice que comas sin parar?". Presté atención. Plenty of energy. 

¿Dice que comas sin parar para tener energía? Increase.... y un actor salta y se mete entre dos obstáculos. 

Pienso: "no está diciendo eso". Dice: "No te llenes... cuando comas, come hasta estar el 80% lleno. Eso aumentará tu energía"

¿¿En serio????

Esto lo tengo que probar.

Shoshin

(aprendiz)

Esta la entiendo. Os la he resumido en esa palabra. "Mira todo como si fueras nuevo". Ya. Gracias. Esa no necesito practicarla. Me viene de serie.

Wabi Sabi

Esta me llegó por separado hace muchos meses en otro reel. "Ama la imperfección". O, más bien, "abraza". Esta la practicas cuando te dices a ti mismo o a ti misma: "¿Tan mal está así?".

Es eso... imagina que intentas... no sé, tener un jardín muy limpio o que tu pelo sea de otro color. A veces, el jardín está sucio porque es su naturaleza y tu pelo es rubio y no rojo porque es su naturaleza. En lugar de pelearte (ojo, que está bien que hagas todo lo posible por cambiarlo y recoger tu jardín), en ocasiones es bueno pararse y observar tal y como está.

Feliz Lunes!!!