Quito una serie de la televisión espoleada por el deber, pero os aseguro que al quitarla es como si me arrancaran de algo que me tenía absorbida y el paso a una simple chimenea de Youtube, me cuesta. 

"Que no", me digo, "que hay que meditar".

Llevo días sin hacerlo. Puede que dos.

Pero no lo consigo. A los diez minutos y -en cuanto un pensamiento que no quiero tener y además he olvidado se cuela en mi cabeza-, me levanto y me dedico a otra cosa. Mira que estoy remolona, hoy.

Pronto me siento de nuevo en la esterilla.

"Venga, una meditación guiada". Elijo la primera que sale en Youtube. De la ecuanimidad.

Cierro los ojos... me siento como dice la guía... "Sólo quédate en el presente".

                     " primero paz y luego felicidad...." pienso porque sólo necesito un poquito de vacío mental. Ausencia de pensamientos. No esperar nada.

La guía es buena, por sus silencios. Son más poderosos sus silencios que sus palabras. Pero no me fijo mucho en lo que dice.

Respondo con un pensamiento: "No, lo dejo ahí y con sonido... Pues porque puedo meditar igual".

Dejo el teléfono a mis pies, sobre la esterilla.

TITOTITO

Un mensaje.

TITOTITO.

Dos.

¡TITOTITITO, TITITOTOTITO, TITITOTOTIT, TITOTITOTIO...!

¡TOTITOT! ¡DING! ¡DONG!

Cómo no. Como si a estas alturas no conociera ya al Universo, precisamente ahora me escribe todo el mundo. Todos. A la vez. Mis labios se curvan en una sonrisa. 

Si cuando intento explicarle al Muso lo de la ironía... 

Ni caso al móvil, me digo. "Soy una meditadora capaz de sortear esa distracción"

Cierro los ojos. Respiro. Y esa cosa sin palabras que está en mi interior me pregunta. Pero me pregunta por sensaciones.

"Esos son mis pies" Me digo.

"Eso es mi barriga" Añado.

Noto algo super raro.

"Eso... eso es mi corazón. Sólo que lo que acaba de hacer no lo entiendo mucho, la verdad. Es como si en lugar de un latido cayera desde lo alto del pecho hacia...bueno, el ombligo. El corazón, no cae, el corazón bombea... supongo que estoy mayor y casi me da una taquicardia..." añado esto último con sorna. Lo que acaba de ocurrir es que mi corazón ha latido de un modo extraño.

"Eso son mis labios" Pienso.

Y de nuevo.

"Mis labios. Sí, ¿qué pasa hoy con mis labios?"

La guía de la tele dice: apoya las manos en las rodillas y es como si fueras una montaña. 

Es divertido. Claro, la figura que forma el cuerpo al hacerlo es triangular.

"Y ahora imagina que vienen a verte súbditos" -añade la guía.

Oh, sí. Súbditos. Su Majestad Nelly.... Me imagino a los sub...

¡TOTITITO! ¡TITOTITITO!

... Alguno de los súbditos se ha dejado encendido el móvil....

Abro un ojo. Lo que yo te digo, tropecientos mensajes a la misma hora. 

"Fíjate, la de gente que te quiere" pienso. Y de repente me doy cuenta. Nunca lo había enfocado así.

No hay más que ruido. Cierro los ojos y me imagino un estanque pero no hay más que cien mil ondas agitando la superficie.

"Mira, yo así no medito..." le digo a mi interior.

Es entonces cuando viene otro pensamiento. Uno del que quiero huir.

"Ah, no". Es hora de sacar mi arma secreta. Junto dedo anular y pulgar. Eso se llama "mudra". Si junto índice y pulgar me siento como si estuviera estudiando, si junto anular y pulgar, mi mano derecha tiembla, si junto meñique y pulgar, mi mano izquierda tiembla. 

Si junto anular y pulgar de ambas manos... entonces se desvanece todo y queda mi corazón.

Por raro que suene, siento el corazón y los pulmones cuando hago ese "mudra". Y dejo de estar dividida. Me centra, me unifica.

Así que lo hago.

"Claro que... eso no es seguir las instrucciones del vídeo".

TOTITOTIT.

"¡Se acabó!"

Abro los ojos y abandono.

De lo único que me ha servido esta meditación es para saber que, si mi mente fuera la superficie de un estanque, hoy estaría lloviendo. Es decir, no goterones enormes tipo chaparrón, ni superficie agitada con olas, no. Más bien se dibujarían esos círculos diminutos cuando gotas finas como agujas caen en la superficie. 

A ver, yo quiero un estanque espejo. ¿Por qué no puedo tener la mente como yo quiera? 

¡Jajaja! Así no se puede.